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日志

集训balabala

热度 4已有 105 次阅读2018-6-25 22:45 |个人分类:集训

DAY 1 
骑第一趟的时候车没调一档,在坡上没敢换,就靠着蛮力上去了,没想象的远,发现了一个问题:骑上坡和跑上坡都很吃力,这种吃力不是上坡本身的吃力,而是身体的反应大过于应有的情况。骑上去刚开始可以踏频快一点但是后来慢慢就慢下来了,就靠着腰的劲(??)骑上去,跑的话就很明显的慢下来了。这个问题蛮严重的,需要重视一下。骑完喝了一杯优得冻+一盒哈密瓜,泡脚(满足脸.jpg)期待明天的新车&担心明天骑行30公里+体训会不会废QWQ

小剧场:景鹏摔车了,手擦破皮,江游游可能碰到了景鹏的血,在超市才发现,说景鹏是第一次摔车,手上是集训第一滴血,此时,江游游和我同时说出:“First blood”,此话一出,我、江游游、景鹏都笑了&书睿标志性翻白眼
Q:为什么以上情节没有畹莹呢?
A:畹莹马不停蹄地去图书馆学习了

DAY 2
限速跑第二圈左大腿内侧肌肉拉到就跑着一瘸一拐然后跑到第九圈位置对了好一些。冲刺的第一趟400还好,跑完就松了有点腿软然后很抗拒,一直在跟周叔叔托休息时间(这点需要改正),跑的时候间歇不要喝太多水,含一小口在嘴里就好。期待下次能够更积极面对一点【谢谢周叔叔的瓜、世顺帮忙计时】

DAY 3
爬坡(六趟),换了新朋友~但是昨天的运动过度(骑行50+公里和体训),肌肉有点胀,但是感觉有点适应了。最底下的那个坡和最顶上的那个坡最陡,爬的时候一直怀疑自己脑袋是不是被门挤了,好累啊== 爬到坡顶就感觉好爽啊!(叉会腰.jpg)爬完摆拍了一会哈哈哈,被自己的影子帅到怎么破【谢谢喻梦的瓜!】

DAY 4
限速跑5+变速跑9 变速跑人只有五个,没加上速就得停下来,刚停下来就得开始加速了...刚跑第二圈的时候软肚边有点疼,后来跑着跑着好了一些,嗯,圈总是会一圈一圈一圈一圈一圈一圈一圈一圈一圈跑完的!虽然有时候跑的时候有点累,但是跑完就超爽的!!!!!上肢训练还是很弱啊silly songTTTTTTTTTT 我朋友的第一次后座献给了Lina,第二个骑的人是书睿hhh 怎么有一种在记录孩子成长的feel(喵喵喵?)训练完兴婷和宾李的踩腿和畹莹的踩背超舒服~~~【谢谢喻梦和遥华的瓜、兴婷的酸奶!】

DAY 5
医疗讲座 讲座结束去研讨间看书《幸福达人》有点魔性QAQ要开心hhh

DAY 6
云顶山拉练 在同安大桥下雨了  没带雨具(准备不充分,也没有雨衣orz) 要准备一些防雨的罩(保护手机等等)
周四周五在寝室吃了两天外卖,终于在外面吃了很开心,下次提前了解一下吃的地方以及时间安排balabala
云顶山比想象中的轻松,爬的时候看不到前面的人也看不到后面的人,一个人悠悠地蹬,随思绪飘扬,看着山脚的工地越来越远,自己的高度也越来越高,偶尔喊一声加油,看着旁边的山……坡总是会慢慢慢慢慢慢慢慢爬完的,开心哦~~~(洗脑开始)爬坡想着“要开心”不禁笑出声来。想起在加油站时书睿在说考试很多很忙然后画风一变“我要开心!”那个反差简直不能太好笑哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!回来时同安那边的某座桥也是real好看了~

DAY 7 
早上的总结+讲座,听到畹莹说她向江游借车时江游说虽然她去不了了,但是她的车能够和我们一起去的想法太戳了,感动,自知放弃一样自己渴望的事情有多么难受,江游在群里发了退出的消息后,和她聊过,想跟她说什么但不知道该说些什么,安慰好像没什么用……“你们要继续加油呀,把握住难得的机会,千万要坚持下去不要放弃,放弃比训练痛苦一万倍。”——江游 码这些字的时候脑子有点麻,能知道她的难受,但是却没能做些什么,好想给她一个拥抱。下午和雪晴在逛中华城的时候,想着“我能完成今年的骑行吗”,翻答案之书,答案是“勿忘初心,方得始终”。/Persistence
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早上吃了五片南光吐司(谢谢雪晴小天使!!!)(这么多我都不敢相信)
中午在南光吃完饭就和雪晴去中华城玩~~去了斗爪抓娃娃,抓了一只黄色头白色身子的种草团子,想再抓一只绿色的没抓起来,一晃就掉了,送给了雪晴~~然后去吃了JUST BOBA的百香芒果茶加了火龙果珍珠,火龙果珍珠好评!!然后逛啊逛啊逛去了家乐福、完美世界、美特、h&m瞎逛哈哈哈,五点左右去桃园眷村吃饭 挺好吃的就是有点贵(网红店) 厝内人等待下次打卡hhh 然后去万达六点看《动物世界》,过程很气,但是很燃,还有点甜hhh “去他妈的动物世界 老子不信这一套”痞帅痞帅的,在世贸一楼拍了张照(鬼知道多费劲哼)玩得好开心

集训第一周 END.

DAY 8
大嶝岛踏频(不用爬坡真开心!),路上的天空超美!!!奈何大嶝岛的门要关了,幸好是碰上正要关门,如果提前进去了那就可能出不来了...于是回学校踏频,学校还是有一定的坡度的,下坡基本不用骑,平路和上坡可以踏一踏,从一起食堂到二期转盘,踏了八趟,但是感觉没怎么踏到。然后买了优得冻和第二天的早餐~

DAY 9
超级超级超级多的瓜还有四果汤!!!感觉没跑好,唉对不起这些瓜,跑完莉莉给我的腿做了个马杀鸡,超舒服!!!!好想把莉莉聘为骑行队的按摩师啊!!!!!!冲刺已过半哈哈!希望我能跑得快一点!

DAY 10
香山爬坡八趟 感觉现在适应了香山坡,刚开始和快到了的那两段相对比较陡,中间缓缓的,最后在上面才发现调的是1-3档在骑... 爬完之后和畹莹、景鹏在摆拍,拍了一个三头怪人,感觉要想一些有趣的姿势下次拍照用了hhh 我的车不小心摔了TTTTTTTTTTT下次停车要停好一点,回学校不小心走过头了一点
插播一个尴尬现场:
在顶上等景鹏,要给他录像,看到有人来了,喊着“骑慢点,我给你拍”,近了,畹莹说那不是景鹏...(思鸿石化==)有三个骑公路车的骑友们也在爬想山坡#.#

DAY 11
我写了集训日记,我现在有点忘了=====

DAY 12
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈中午和mm去瑞景的烧鸟吃日料,做活动特别划算hhhh,然后喝了小杯的KOI、面包,游了500m,晚饭吃了鸡丝面、喝了果粒橙,听了讲座,没错这就是个流水账略略略。

DAY 13
西坑拉练,感觉这次爬坡比较轻松,可能坡缓吧,夹杂着小雨和饥饿(我好像还好?早餐吃了肉松小贝和寿司),爬坡的时候悄咪咪地超了绿队..
午饭量很足,对土豆丝印象深刻~然后到了旅社,郭老板很社会地把价格减到了200,(点赞.jpg)。然后我睡过去了,醒来他们在对楼包饺子了,郭老板在擀面,其他人打下手,绿队在炒菜,豆角炒蛋很香!【雨天和拉练很配,饺子和世界杯很配】英格兰vs瑞典 

DAY 14
肥肠轻松的一天,吃了同安的肥栋满煎糕,八个人居然只吃了四菜一汤,太阳有点毒,云特别好看,特别是高特眼镜自带滤镜效果(这是真心话,不是广告!!!)。有了高特眼镜我都敢直射太阳了!

DAY 15
香山坡九趟,王景鹏是魔鬼!!!!!!!神TM太吓人了!!!!!在亭子前面拍合照,拍着拍着就突然吼了,回学校路上一直乱笑,在一条漆黑又荒无人烟的路上,笑得跟《动物世界》里面的怪物的声音一样,我觉得心脏超负荷了,希望晚上别做噩梦....(爬完坡吃了草莓味的可爱多,满足!)
Q:为什么没有超满足?
A:因为不够累,因为不是海盐味...

DAY 16
冲刺over就很开心哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!感谢游游仙女、士统天使!!士统在给景鹏踩背两手在保持平衡的时候真是real可爱了!!!!!!
小剧场:
我问:冲刺会折寿吗?
健朗一本正经地回答:每冲刺60秒,寿命减少一分钟



路过

鸡蛋
2

鲜花

握手
1

雷人

刚表态过的朋友 (3 人)

发表评论 评论 (7 个评论)

回复 曾畹莹 2018-7-4 23:18
啊啊啊,原来你在这里有记录着~!喜欢看你写的😘
回复 喝茶也喝奶 2018-8-26 18:25
厉害呀 才看到!
回复 布拉格 2018-12-1 11:20
牛逼~~~~~才看到
回复 长弓页禾匕 2018-12-3 23:30
wowwwwww!我发现了新大陆!baby!我以后要天天来水你的贴!
回复 Marasong 2018-12-4 15:55
布拉格: 牛逼~~~~~才看到
以前日更的  现在看感觉好久了...
回复 Marasong 2018-12-4 15:56
长弓页禾匕: wowwwwww!我发现了新大陆!baby!我以后要天天来水你的贴!
已经水完了  没有可以水的了
回复 Marasong 2019-1-5 13:09
最后一周集训在本部  因为当时宿舍没有WiFi 没用电脑就没更了....   有点遗憾没更新完

facelist doodle 涂鸦板

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