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[校攀赛专版] 推荐一个训练耐力的方法

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发表于 2012-11-14 12:33:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们管这个训练方法叫加点,不知道大家试过没。4,5个人一起抱石,脚点任意,手点每个人在前一个人的路线基础上加2或3个,在训练耐力的同时还能练下记线路的能力,还是比较有趣的。效果也不错,特别是到后面没力气的时候,自然就会想办法找出最省力的动作。来自: Android客户端
发表于 2012-11-14 12:35:38 | 显示全部楼层
回NBSS的高老师:小的们管这个叫接力
 楼主| 发表于 2012-11-14 12:46:09 来自手机 | 显示全部楼层
接力应该是接着前一个人继续爬,加点比较贴切吧来自: Android客户端
发表于 2012-11-14 16:46:48 | 显示全部楼层
膜拜高老师字字珠玑的教诲 着实很有用! 小的被以谋哲、小狗娃为首的后生们虐过几次 记忆犹新。。
 楼主| 发表于 2012-11-14 17:09:14 来自手机 | 显示全部楼层

来两个dyno动作玩死你来自: Android客户端
发表于 2012-11-14 20:22:16 | 显示全部楼层
与谁同坐轩 发表于 2012-11-14 16:46
膜拜高老师字字珠玑的教诲 着实很有用! 小的被以谋哲、小狗娃为首的后生们虐过几次 记忆犹新。。

扯JB淡!
发表于 2012-11-14 20:44:46 | 显示全部楼层
挥得更高 发表于 2012-11-14 17:09
来两个dyno动作玩死你

戳中死穴。。。dyno超弱的
发表于 2012-11-14 20:46:14 | 显示全部楼层

问小狗娃 8a虐过我一次 您就别说了。。茶余饭后娱乐项目了我都觉得是
发表于 2017-11-28 19:55:41 | 显示全部楼层
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