厦门大学登山协会论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 266|回复: 1

[2018年冬训] 2018年冬训技术总结——郑世杰

[复制链接]
发表于 2018-2-26 01:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 郑世杰 于 2018-2-26 14:53 编辑


                               
登录/注册后可看大图

  冰坡行走。德式时身体重心朝前,坡度高的冰面要做到前齿垂直入冰,抬脚记得莫绊到另一只脚。关键之处在于熟悉步法后的自信和胆量。  上升下降。将下降器从锁上解开后时刻保持紧握下降器,莫脱手跌落。
  攀冰。两脚高度齐平能把搞打到更高处,脚发力向上蹬,莫用手劲上升。教学时的一镐两步受实际冰况影响,并且基本是踩前人踩/打出的冰坑上攀,未能充分练习。挥镐时轻握冰镐手柄,砸镐后通过手感判断牢固与否,莫摇动冰镐以致松动。关键之处在于自信。
  单行走镐配合上升器攀冰。水冰下的绳子易浸湿结冰,上升器会打滑,不可信任。
  修路。保持沟通。
  日隆至四姑娘山大峰徒步。上午走快点,午饭别吃太饱,饭后慢走,血液不足会导致身体很累。一整个帐篷分配给高原上体力充沛的人背负,不要拆分成两人背。
  大二峰冲顶。身体状况不佳未能参与。
  个人想法:参加冬训时自己买双优质的防水手套,同时必须兼有手指能灵活操作,协会的劳保好操作不防水手碰到湿绳子会冻伤,防水手套无法操作;
                  攀冰时有线就上,后面再攀时冰面全是坑洞,无法达到训练效果;
                  建议为每对冰镐配备腕带或脐带,打布灵结,保护自己保护他人;




                               
登录/注册后可看大图




 楼主| 发表于 2018-2-26 01:11:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 郑世杰 于 2018-2-26 14:54 编辑

超过DL了,万分抱歉
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|厦门大学登山协会论坛

GMT+8, 2019-1-23 06:52 , Processed in 0.106243 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表